食事の大切さ。

バランスの取れた食事が自分自身を作ってると、身にしみて感じる出来事がありました！！

2021年12月、自分の中では毎年の年末の忙しさ考えてた。そして、年末年始のお休みが来たらやりたい事がいっぱいでワクワク半端なかった！！（子供みたい。）

一番やってはいけないギアダウンを一気にかけてしてしまった！！笑笑

振り返れば、疲れてるのに食事を簡単に済ませてしまってた。これも１番やっちゃいけないやつ！！バランス考えずお腹が満たされたら寝る生活。（文字に起こしたらやばい奴！）

ここ何年も体調壊した事がなかったのと長い休暇と思う気持ちがあり、長引く体調不良に自分の体なのにお手上げ状態！！笑

そんな私に、救世主現れた！！

母です。年明け仕事始まりからMothers Uber Eatsがきました。帰ったらタッパーに入ったおかず＋おにぎり＋身体があったまる物、久しぶりに母の粕汁を口にしましたが、こんなにいろんな野菜入ってたかなぁって思いました。そしてお魚の日もバランス〜！！ったなりました。笑

偏った食生活の末が、大きな代償を負うことに改めて見直すきっかけになってよかったです。食事、毎日盛り沢山な事は出来ないけど作る、食べる、全てのバランスを考えれるように生活しようと思た。